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ECS-16 — Échelle de Compassion Envers Soi
Évalue la capacité à s'offrir a soi-même bienveillance, compréhension et non-jugement face a la souffrance. 3 dimensions inspirees du modèle Neff.
- Items
- 16
- Passation
- ≈ 5 min
- Population
- Adultes souhaitant évaluer leur capacité d'auto-compassion et de bienveillance envers eux-mêmes face à la souffrance.
- Âge
- 18–99 ans
Objectif clinique
Évalue la compassion envers soi: la bienveillance face à la souffrance personnelle, la compréhension sans auto-critique, et la connexion à l'expérience humaine commune. Facteur protecteur contre la dépression et l'anxiété; utilisé en pleine conscience et TCE.
Cotation et seuils d'interprétation
| Score | Niveau | Lecture clinique |
|---|---|---|
| 0–20 | Compassion faible | Le score ECS-16 (0-20) indique une faible compassion envers soi. Le patient tend a être très critique, isole dans ses souffrances et submerge par les émotions négatives. |
| 21–40 | Compassion modérée | Le score ECS-16 (21-40) indique une compassion modérée. Le patient developpe certaines capacités de bienveillance envers soi mais reste vulnerable. |
| 41–52 | Bonne compassion | Le score ECS-16 (41-52) indique une bonne compassion envers soi. Le patient dispose de ressources internes solides. |
| 53–64 | Compassion élevée | Le score ECS-16 (53-64) indique une compassion envers soi élevée. Le patient demontre une capacité remarquable d'auto-bienveillance. |
Seuils indicatifs — l'interprétation relève du jugement clinique du professionnel. Les recommandations de prise en charge associées à chaque niveau sont réservées à l'espace praticien.
Validité
Instrument original PaxHelios inspiré du modèle d'auto-compassion de Kristin Neff mais développé indépendamment. Les items couvrent les trois dimensions fondamentales du construit: bienveillance, humanité commune et pleine conscience. Les propriétés psychométriques (Alpha de Cronbach, validité convergente, structure factorielle) restent à établir empiriquement.
Précautions d'usage
Items inverses (2, 5, 8, 11, 14). Échelle positive : score élevé = meilleure compassion envers soi.
Licence et éditeur
Libre d'utilisation · PaxHelios — instrument original
Instrument original PaxHelios : seuils indicatifs, non validés psychométriquement (aucune étude de validation publiée). À lire comme un repère d'entretien, jamais comme une norme.
Les items de l'instrument ne sont pas reproduits sur cette page ; leur utilisation est soumise aux conditions de l'éditeur.
Références
Instrument original PaxHelios v1.0 — seuils indicatifs, sans étude de validation publiée.
Questions fréquentes sur le ECS-16
Le ECS-16 est-il libre d'utilisation ?
Oui. Le ECS-16 est une échelle originale PaxHelios publiée en licence libre : elle peut être utilisée sans redevance. Ses seuils sont indicatifs, sans étude de validation publiée — à lire comme des repères d'entretien.
Combien d'items comporte le ECS-16 et en combien de temps se passe-t-il ?
Le ECS-16 compte 16 items, pour environ 5 minutes de passation. Sur PaxHelios, la passation se fait en ligne et la cotation est automatique.
Comment interpréter un score au ECS-16 ?
Les scores se lisent en 4 niveaux, de « Compassion faible » (0–20) à « Compassion élevée » (53–64) — le détail des plages figure sur cette page. Ces seuils sont indicatifs : l'interprétation relève du jugement clinique du professionnel.
Le ECS-16 pose-t-il un diagnostic ?
Non. Le ECS-16 est un outil d'évaluation : il documente et quantifie, mais ne pose aucun diagnostic. Seul un professionnel de santé peut diagnostiquer, au terme d'une évaluation clinique complète.
Administrer et coter le ECS-16 en ligne
Passation à distance ou au cabinet, cotation automatique, seuils interprétés et suivi longitudinal — gratuit jusqu'à 5 patients, sans carte bancaire.
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